لا تنخدعي بأسطورة الجمال التي صنعتها السينما ووسائل الإعلام، ولا تحاولي أن تنظر ي لنفسك بعيون الآخرين. تأكدي بأنك جميلة وكل ملامحك كاملة بلا عيب لأنها من خلق الله. وهو خلقنا وصورنا بأجمل صورة.
إن أسطورة الشكل المثالي هي ما يروج له المجتمع هي وهم لا يمكن تحقيقه فلا أحد يبدو كذلك في الواقع. حتى الممثلات وعارضات الأزياء اللاتي ساهمت صورهن بصنع هذه الأسطورة، خضعت صورهن للكثير من التعديل الإلكتروني قبل نشرها. ففعليا لا أحد يبدو كما تبدو الصور على سناب تشات
تختلف مقومات الجمال باختلاف الزمن وباختلاف الثقافات فلا جدوى اذاً من ملاحقة شيء دائم التغير. السعي وراء أسطورة الشكل المثالي، ممكن أن تجعلنا نشعر بالإحباط، وبإمكانها أن تثبط عزيمتنا عن الوصول لكامل قدراتنا؛ انت جميلة ومتميزة لأنك قوية وواثقة.
-اهتمي بمظهرك الخارجي من خلال ارتدائك ملابساً تناسبك والأهم أن تعجبك فسر الجمال هو الرضى، إذا كنت راضية عن مظهرك ستبدين جميلة في عيون الجميع.
-اهتمي بصحتك فهي مرآة جمالك الأهم. تناولي طعاماً صحياً قدر الإمكان وحاولي الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات لأنها تؤثر على صفاء بشرتك وتزيد الوزن وتشعرك بالتوعك والإحباط.
-مارسي الرياضة، فالفتاة الجميلة هي فتاة قوية وواثقة وتتمتع بصحة ممتازة. لا ترهقي نفسك بالتفكير بالذهاب إلى نادٍ رياضي. استغلي حصة الرياضة بالمدرسة، ارقصي في البيت مع أمك وأخواتك، تمشي مع صديقتك في عطلة نهاية الأسبوع. ستجدين أن الجسم الذي يتحرك كثيراً هو الأجمل وصاحبته هي الأسعد.
-لا تكثري متابعة مشاهير الإعلام الاجتماعي فهناك خدعة صغيرة اسمها الفلتر! تجعلهم يبدون بالصورة التي يبدون عليها. تابعي الأشخاص الأقوياء والذين يقدمون محتوىً إيجابي ومفيد.
-كوني واثقة بقدراتك ومواهبك فهي المكون الأهم في جمالك. الفتاة الجميلة هي المتميزة بمواهبها وقدراتها وصفائها الداخلي، وتعاملها الإيجابي مع من حولها.
-كوني شعاعاً ينشر الإيجابية لمن حولك، قولي لمن حولك أنهن جميلات أيضاً أخبري أمك أنها أجمل النساء في نظرك، قولي لزميلتك أن قميصها جميل، أخبري أختك بأن تسريحة شعرها رائعة. أعطي لكي تتلقي .
شاهدي هذا الفيديو لتعرفي أكثر عن الصور التي نراها يوميا لممثلات وعارضات ازياء توهمنا بأن هذا هو الجمال
كوني 
أضف تعليق